hard mass

Po treningu proponuje spożyć pełnowartościowy posiłek, po za tym czy po treningu spożyjesz samo białko, odżywkę pół na pół zależy od celu jaki sobie ustaliłeś. Jeżeli jesteś w trakcie redukcji to białko będzie idealne po treningu natomiast Hard Mass będzie idealny przy robieniu czystej masy mięśniowej bez zbędnej tkanki tłuszczowej.

Czytając forum doszedłem do wniosku, że jest trochę za mało białka w diecie (jem za to dużo ryżu, kasz itp) i chciałbym to uzupełnić jakimś gainerem albo bulkiem. Czy w tym przypadku dobry będzie Hard Mass czy ktoś może polecić coś lepszego pod względem jakościowym (składu, efektów)? Nigdy tego nie stosowałem, dlatego pytam. za odpowiedzi będę [...]

czy kupisz sam monohydrat za 30zl czy samego x-panda za 130 - na koniec cyklu efekty będą porównywalne. stack tym sie rozni od prostej formy kreatyny, ze daje wiekszy komfort na treningu/mobilizację do ciwczen/pompę. Jedna puszka XP jak sam policzyles wystarczy na 5 tygodni. jesli satysfakcjonuje Cie tak krotki cykl - to OK, ja pociagnąłbym [...]

i chyba tak zrobie... ograniczę sie tylko do XP, bo chciałbym zobaczyć czy na prawdę aż tak działa ;) po mono miałem dość ciekawe rezultaty i chce sprawdzić, czy xp da mi wiecej :) a czy warto jeszcze z czymś to połączyć, skoro, że tak powiem, odradzacie Bulka (hard mass)? :>

waga:56kg a co myslicie a hard mass w tej chwili zalezy mi glownie na zeby przybrac mase miesniowa Zmieniony przez - furry1 w dniu 2009-10-24 20:02:18 Zmieniony przez - furry1 w dniu 2009-10-24 20:04:02

W przytoczonym przeze mnie Hard Mass HMB występuje w większej ilości niż "śladowa". Po drugie nie chodzi o to czy reklama działa czy nie, ale po prostu nie mam funduszy żeby kupić każdy suplement z osobna, więc szukam jak najlepszego rozwiązania, ale widzę że w większości waszych opinii tego typu gainery nim nie są, czyli fakty przebiły [...]

głównie chodzi mi o skład , smak który preferuje to tylko i wyłącznie czekolada , bulk będzie moim uzupełnieniem diety b:2 t:1 w:6 , co sądzisz o trec hard mass ? Zmieniony przez - kocur w dniu 2013-02-28 16:27:13

Hard Mass.

nie mma tyle czasu zeby rano jeszzce bawic sie z jajkami, latwiej mi zjesc ser. 2,3,4 posilek to sie zalatwi zamaist tej szynki bede jadl ser bialy. W 5 posilku hard mass bo nie mam czasu robic posilku o tej porze. Co do kolacji to nei za duzo bedzie tegi tlusczu przy 5 jajkach? raczej jestem ekto ale jak mialem diete na 3600kcal to dosyc mocno [...]

[...] 25 Wzro. 177 Cel. Masa Staż 5-6 Upr.inne spo. Brak Dos.sprzet ławka prosta ,ławka skos dodatni/ujemny ,wyciąg Góra/dół,suwnica modlitewnik hantle Dieta brak przeciwskazania brak Zazywane suple na chwile obecna brak. Zazwyczaj wybieram magnum8000 ,hard mass,whey 100,cm3 Przerabiane redukcja Zmieniony przez - Bolek mn w dniu 2016-08-21 15:15:14

imo hard mass

ANIIMAL - nie zgodzę się z Tobą jestem endo i Hard Mass jest bardzo dobrym bulkiem... A "kilka" kg już tego wybrałem... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-10 15:34:35

dokładnie dla endo Hard mass ma lepsze proporcje ww/b

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź, jeszcze mam pytanie czy lepszy efekt jest biorąc je natychmiast po treningu a potem po 20 minutach shake hard-mass'a (tak właśnie robię) czy razem wypić?

Ta tylko na Xpandzie bym spróbował. Lepiej zamiast gain bolica i ostrowi dałbym jakiegos bulka ciekawi mnie hard mass Jezeli tylko pro cas to zwiekszył bym porcje Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-25 00:35:09

3 puchy masakry na cykl jak bez mono , ale nawet 2 puszki wyniosą Cię ponad 200zl + hard mass nie kosztuje 50zl pozdro.

No wiem. hard mass coś ponad 150zł a massacra za puchę kolo 120zł. Czyli lepiej jeszcze jakieś mono do tego... Co proponujesz? może być mono vitalmaxa? Zmieniony przez - mekeje w dniu 2009-06-16 12:14:45

Skunksiarz a dlaczego nie rozumiesz laczenia krety z odzywkami?ja tak robie od dwoch miesiecy.Na poczatku byl to hard mass i wsypywalem kreatyne z dexstro do tego pozniej przerwa dwa tyg i teraz mas xxl z kreatyna i dexstroza do tego aminokwasy i idzie naprawde dobrze jakies 2 kg masy poszlo w pasie nic no i sila oczywiscie wiec nie widze [...]

dieta jest, moze nie rygorystyczna ale jest, na silce pracuje ciezko, checi tez mam, do tego suplementacja - hard mass, kreatyna, witaminki, zatem do tego dokladam aeroby aby pozbyc sie tych sladowych ilosci tluszczu i brzuch bedzie cwiczony 6 razy w tyg. czy tak ?

[...] treningu wode niegazowana a po treningu butelke powerade, w ciagu tygodnia wypijam nie wiecej niz 1 piwo, gorzałka calkowicie odstawiona, raz na 2 tyg jem pizze. staz na silowni: od poczatku stycznia 2008 suplementacja: hard mass, kreatyna, witaminy wiek 26 waga 65 wzrost 182 w obwodzie miesni od poczatku stycznia poprawilo mi sie o ok 2,3 cm